Fasten im Alltag

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gesund sind und gerne eine Fastenwoche in Ihren Alltag integrieren möchten. Fasten bietet eine wunderbare Möglichkeit zur Selbsterfahrung und kann einen Anstoß geben den bisherigen Lebensstil zu verändern. Ich stelle Ihnen ausgewählte Varianten des Fastens vor und Sie bekommen die Möglichkeit sich individuell für eine Fastenmethode zu entscheiden, die an Ihren Bedürfnissen des Alltags angepasst ist. Sie werden während der Zeit des Fastens begleitet und erhalten die Möglichkeit Fragen zu stellen und Unsicherheiten zu klären.

Der Verzicht auf Genussmittel, Salz, Zusatzstoffe und das Bewusstwerden des Überflusses an Nahrungsmitteln kann ein sinnvoller Beginn einer Ernährungsumstellung sein. Es ist nicht nur eine schöne Erfahrung einzelne Zutaten nach dem Fasten intensiv zu schmecken, sondern es ermöglicht einen wirklichen Genuss!

Vorgespräch: 14.11.2011
Das Fasten kann dann individuell an einem geeigneten Tag unter der Woche oder am folgenden Wochenende begonnen werden.
Weitere Treffen: 21.11.2011 und 23.11.2011
Uhrzeit: 18:00 bis 19:30 Uhr
Wo: Krefelder Wall 20, 50670 Köln
Kosten: 120 Euro inklusive Teilnehmerunterlagen
Eine Teilerstattung durch ihre Krankenkasse ist möglich.
Fragen und Anmeldungen telefonisch oder per E-Mail.


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