ICH nehme ab

Ihnen fehlt die langfristige Strategie, um Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen? Im Stress des Alltags gehen Ihnen gute Vorsätze verloren?
“ICH nehme ab” ist ein Kurs zur Gewichtsreduktion, der Rücksicht auf Ihre persönlichen Wünsche und Bedürfnisse nimmt.
Ihr Ernährungsverhalten wird sich schrittweise und nachhaltig verändern ohne dass Sie dabei auf bestimmte Lebensmittel verzichten müssen. Außerdem zeige ich Ihnen Möglichkeiten auf wie Sie mehr Bewegung und Entspannung in Ihren Alltag integrieren können.
Als Kursleiterin für das Trainingsprogramm „ICH nehme ab“ unterstütze ich Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit und einem guten Körpergefühl.
„ICH nehme ab“ wurde von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung entwickelt, ist aktuell, wissenschaftlich fundiert und wird zudem von den Krankenkassen unterstützt.

Kursbeginn: 15.01.2013, 18.06.2013, 24.09.2013, 04.11.2013
Wann: Dienstags 19:00 bis 21:00 Uhr
Dauer: 11 Termine über einen Zeitraum von 3-4 Monaten
Wo: Krefelder Wall 20, 50670 Köln

weitere Kurstermine in Kooperation mit der UniRehaGmbH in Köln finden in der UniKlinik statt: 16.01.2013 und 18.09.2013
Wann: Mittwochs 17:00-19:00 Uhr
Dauer: 11 Termine über einen Zeitraum von 3-4 Monaten
Wo: Joseph-Stelzmann-Straße 9, 50931 Köln

Kosten: 220 Euro
“ICH nehme ab” ist als Präventionsprogramm nach §20 SGB V anerkannt und kann daher von den Krankenkassen unterstützt werden.
Kostenhinweis: zzgl. 35 Euro für das Kursmanual
Fragen und Anmeldungen telefonisch oder per E-Mail.


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